Costruire i muscoli mostra: i risultati ci sono, ma evita questi errori

Non sono un nutrizionista o un medico, ma condividerò le informazioni che ho imparato e te le offrirò come guida.

Non ti giudicherò per l'utilizzo di integratori che non funzionano per te. Sto semplicemente condividendo ciò che funziona per me e credo che troverai qualcosa che funzioni per te. Le informazioni in questa pagina non sono un supplemento, un aumento di peso, una perdita di grasso o un programma di costruzione muscolare. Non è una guida "come" per le persone che non hanno il tempo, le capacità finanziarie o le conoscenze per ottenere un buon nutrizionista, un medico o persino un personal trainer per aiutarli a migliorare la loro salute. Queste cose sono per i sani, non per il sovrappeso e non per le persone che vogliono "costruire muscoli". Questi integratori sono per le persone che hanno una condizione medica esistente (cancro, artrite, malattie cardiache, ecc.) O che soffrono di una condizione cronica (come ipertensione, diabete, artrite, ecc.) E che desiderano migliorare la propria salute. Questi integratori possono essere utilizzati per qualsiasi condizione di salute che può essere migliorata esercitando (se il supplemento non ha alcun effetto sulla condizione) o se la persona non è in sovrappeso o obesa. Dovresti consultare un medico prima di iniziare qualsiasi integratore alimentare che non ritieni abbia alcun beneficio medico.

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